開催期間:2018年4月27日(金)〜2018年4月28日(土)
開催場所:地下1階大階段
日々のストレスで疲れた心を、階段で行なえる簡単なヨガと瞑想で癒してみませんか?
ヨガ業界を牽引し続けるヨガ/瞑想講師が贈る、無料講習会@大階段。
ぜひお気軽にご参加ください。
■2018年4月27日(金) 18:00~
『お勤め帰りの階段ヨガ&瞑想』
お仕事で疲れた腰や肩まわりを重点的にほぐし、簡単な呼吸法を行った後に瞑想/マインドフルネス体験を行います。一日の疲れを取り、脳をリフレッシュする感覚をぜひ体験ください。
■2018年4月28日(土) 14:00~
『疲れをリセットする階段ヨガ&瞑想』
一日歩き回って疲れた脚まわりを中心に簡単なヨガを行い、その感覚に集中しながら瞑想/マインドフルネスの感覚を養っていきます。下半身をほぐすことで、心身がリセットする感覚をぜひ体験ください。
※上の2つの講習会は、スペースの関係上、行なうポーズに大きな違いはありません。
※冷え込むこともありますので、羽織るものをご持参ください。
※ヨガマットなど、特別な道具をご持参する必要はございません(服装は普段着やスーツでも問題ありません)。
※スペースに限りがありますので、満員時はご参加いただけない場合もありますので、ご了承ください。
■講師紹介:綿本 彰(わたもと あきら)
日本ヨーガ瞑想協会 会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。
幼い頃より父からヨガを学び、神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡りヨガを本格的に修行。
1994年からヨガの指導を始め、現在はインドやイタリアなどを始め、世界各国でヨガを指導している。
著書に『瞑想ヨーガ入門』『一瞬で自己肯定を上げる瞑想法』など多数。著書累計は100万部を超える。
公式ホームページ https://yoga.jp/
イベント概要
- 開催日
- 2018年4月27日(金)〜2018年4月28日(土)
- 時間
-
4月27日(金)18:00~ 60分程度
4月28日(土)14:00~ 60分程度 - 開催場所
- 地下1階大階段
- 定員
-
90名程度
※スペースに限りがありますので、満員時はご参加いただけない場合があります。 - 参加費
- 無料
- 申込方法
- お申し込みは不要です。直接会場へお越しください。
- 問い合わせ
- 綿本ヨーガスタジオ:03-3516-1196
- 備考
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その他のイベント
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12月8日(金)〜12月31日(日)22:07〜00:00
北原コレクション
場所:地下1階・3階
京橋エドグランでは地下1階、3階に北原照久氏のコレクションを展示しております。 -
12月8日(金)〜12月31日(日)22:07〜00:00
常設館内展示品
場所:3階・22階
京橋エドグランでは地上3階、22階に彫刻家の掛井五郎氏の作品を展示しております。 -
11月22日(水)〜2月29日(木)00:00〜23:59
京橋エドグラン クリスマスイルミネーション2023
2023年11月22日(水)~2023年12月25日(月)
※クリスマスツリーは12月25日(月)まで、イルミネーションは、2024年2月末迄(予定)